suplementy na

[...] siłowni : kilka miesięcy wcześniej, przerwa 3 miesięczna i zaczynam od nowa Do dyspozycji mam Hantle Gryf Prosty, Łamany, Laweczke plasko/skos góra Wiek 15 Wzrost 180 Waga 72 Celem treningowym jest masa, koło maja redukcja Uprawiane inne sporty : czasem piłka nożna, rower Przeciwwskazań brak Zazywane suplementy : dostęp do mono i jablczanu

Witam, proszę o sprawdzenie mojej diety na redukcję Ważę 78 kg 178 cm 19 lat Jeszcze mam takie suplementy :jabłczan kreatyny, bcaa, witaminy I białko nie wiem czy będzie ono konieczne, proszę o rozmieszczenie tych suplementów w tej diecie /SFD/2017/9/12/46399ac1481c4db58e7e73ea0235f7ba.jpg

[...] kilku rad aby aby poprawić chociaż trochę kodycje. Nie mam za wiele czasu wiec, to możne nie będzie poprawa ale wydobycie z mojego organizmu max. Co jeść, jakie ćwiczenia wykonywać, może są jakieś suplementy czy coś w tym stylu. Nie jest zabardzo aktywny ale pracuję fizycznie więc jakaś tam kondycja jest. Pozdrawiam i czekam na jakieś rady.

[...] siłownie ale jestem w tych sprawach kompletnie zielony tak jak mówiłem mam 16 lat wzrost 181 ważę 62.5 kg potrzebuję jakiś porad jak zacząć swoją przygodę z dietą oraz siłownią czy od razu zacząć brać suplementy czy nie nie mogą przytyć jem ciągle nawet za dużo ale to nic nie daję bo ciągle moja waga stoi w miejscu także oczekiwałbym jakiś porad.

Witam mam 20 lat, pracuje dosyc ciezko fizycznie, cwicze od okolo 3 miesiecy, waze 86kg wzrost 186cm. Cwicze 3 razy w tygodniu, suplementy jakie biore to Białko, kreatyna, witaminy i mineraly i carbo po treningu. CHcialbym trzymac wage przy czym budowac miesnie :) CO DODAC CO UJAC? Moja dotychczasowa dieta to: 1 posilek 3-4 duze jaja 150 gr [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Number_One_i37452_d400x400.jpg OPIS Chroni i regeneruje wątrobę Redukuje stres oksydacyjny Zwiększona produkcja Glutationu Lepsza odporność organizmu 7 NUTRITION - Number One to potężna dawka NAC, Resweratrolu oraz szeregu innych antyoksydantów w jednej formule. Mocny kompleks antyutleniaczy i składników o [...]

[...] dietetyka tutaj to kupię i trenera...nie jest to drogie, a teoretycznie profesjonalna obsługa (przy kupnie na pół roku wychodzi 1,2zl dziennie...czyli tyle co nic) no i tu moje pytania: 1) czy faktycznie będzie to profesjonalna obsługa? 2) taktycznie jest dobry kontakt z trenerem czy dietetykiem? 3) czy uwzględniają w dziecie różne suplementy?

[...] Jakie srodki bylyby najlepsze w moim wieku przy rozbudowie masy oraz zwiekszenia sily. Czy moze to byc cykl oparty na cypionacie do ktorego mam dostep ? Dodam, ze jestem po duzej redukcji /-20kg/ ze stazem okolo roku po dluzszej przerwie. Stosowalem rozne suplementy ale nie uzyskalem zadowalajacych rezultatow. Z gory dzieki za pomoc Pozdrawiam

[...] przy mojej wadze i wzroście?) Obecnie jestem na etapie rozpisywania diety pod wyżej wspomnianą masę mięśniową i pojawia się pytanie. Chciałbym uwzględnić w diecie suplementy które posiadam, jednak potrzebuję porady jak i kiedy je stosować. Posiadam: Białko - High Anabol Protein Kreatyna - CM3 od Treca (jabłczan w proszku) BCCA - Xtra [...]

[...] lecz widzę efekty. Kreatyna firmy Peak. Biorę ją około od miesiąca. Jak pisałem mam 91 kg i chciałbym zrzucić ok 7/8 kg ponieważ są nowe wagi w nowej kategorii wiekowej do której od stycznia wchodzę (kadet). Więc moim pytaniem jest jakie suplementy mi polecacie. Sam ostatnio myślałem o f-burnerze KDF. Czy to dobry pomysł czy lepiej poczekać?

Cześć! Chciałbym się zapytać jaki jest czas oczekiwania na realizację przesyłki? Czekam już 3 dzień. (Zamowilem suplementy)

Witam,chodzę na siłownię 6 miesięcy, przez cały ten okres stosowalem wpc, kreatyne.Jem dosyć zdrowo, mam tylko problem z regularnością posiłków. Jakie suplementy byście mi polecili? 17 lat 190 cm/80 kg około 15% bf, chce przymasować, 3,4 treningi w tygodniu, pozdrawiam Zmieniony przez - Lux350 w dniu 2017-12-21 00:47:35

[...] : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : db Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tesc ,deka,meta,tren oraz suplementy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam dzis odebrałem wyniki badań jestem na cyklu cypio z deką 500 tesc [...]

Cześć wszystkim, Wiem że temat storma był już nie raz, ale chciał bym dobrze połączyć suplementy żeby je jak najlepiej wykorzystać. Co o tym sądzicie ? Nie będę pisał co brałem wcześniej i z czym bo było tego sporo. W każdym razie proszę o pomoc jak poniżej ew macie jakieś inne pomysły to z chęcią posłucham. Myślałem nad którąś z tych opcji: [...]

[...] ważę 63kg przy wzroście 176cm. Nie mam diety, trzymam się jedynie zasady zdrowego odżywiania tzn. jedzenia jak najmniej słodyczy i picia jak najmniej słodkich napojów. Piszę ten temat, ponieważ wiem, że jest tu dużo doświadczonych osób, które dadzą mi jakieś rady na start i polecą jakąś ogólną dietę i suplementy ( o ile są tutaj potrzebne).

opis: bf, typ budowy ciała - 12%, mezomorfik 2) wiek - 20 3) waga/wzrost 76/174 4) staż treningowy - 3 lata 5) cel cyklu - masaaa ???? 6) stosowane już wcześniej suplementy - jablczan, aktualnie mono, bialko, gainer, bcaa, cytrulina 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - jak wyżej 9) ilość [...]

[...] na przyrost masy, zwiększenie siły i ogólną poprawę wytrzymałości dla piłkarza? Gainer byłby stosowany 2 razy dziennie, raz między posiłkami (między godzinami 8-11) oraz bezpośrednio po treningu (w dni nietreningowe przed/po kolacji) Natomiast kreatyna będzie stosowana raz dziennie przed treningiem. Odpowiedni dobór jeżeli chodzi o te suplementy?

Dzień dobry.Mam 16 lat 165 cm i ważę około 43 kg.chciałbym aby ktoś mi wyznaczył posiłki wysoko kaloryczne na przytycie oraz suplementy które także by mi pomogły w nabraniu masy będę wdzięczny za porady.

Kiedy najlepiej jest wypić odżywkę białkową i carbo? Przed, po w trakcie treningu? Na wieczór? Słyszałem różne opininie i nie do końca wiem, kiedy powinno się stosować suplementy. Proszę o jakąś radę :)

[...] 65kg Wzrost : 168 Cel treningowy : zrzucić zbędne kilogramy i poprawić sylwetkę Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta :ograniczenie spozywanych kalorii Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: -